Practical Taekwondo by Lee Dong-Hee

이동희 실전태권도

제1장 기본 이론 및 원리
1. 기본 서기자세 및 보법과 딛기 ...... 14
2. 공수방법 및 공격부위 ...... 19
3. 타격 ...... 29
4. 유술 ...... 33
5. 발력법 ...... 35

제2장 공격기술
1. 손기술 ...... 46
주먹 / 등주먹 / 메주먹 / 편주먹 / 밤주먹 / 집게주먹 / 손날 / 손날등 / 손등 / 편손끝 / 곰손 / 바탕손 / 아귀손 / 팔굽

2. 발기술 ...... 76
발앞축 / 발뒤축 / 발끝 / 발날 / 발날등 / 발바닥 / 발등 / 무릎 / 정강이

제3장 방어기술
1. 부딪혀 막기 ...... 92
2. 쳐내기 ...... 99
3. 제쳐내기 ...... 103
4. 빗겨내기 ...... 105
5. 잡기 ...... 106
6. 피하기 ...... 108

제4장 관절기술 및 유술
1. 관절꺾기 ...... 116
2. 관절비틀기 ...... 120
3. 넘어트리기 ...... 122
4. 목씨름 ...... 124 5. 그 외 ...... 127

제5장 기술응용
1. 방어 후 공격 ...... 134
2. 공격 후 방어 ...... 139
3. 방어 동시 공격 ...... 142
4. 동시 공격 ...... 145
5. 잡고 공격 ...... 147
6. 손기술연계 ...... 150
7. 발기술연계 ...... 155
8. 손발연계 ...... 160

제6장 그 외 실전 기술
1. 온몸에 의한 타격 ...... 172
2. 물기 ...... 179
3. 머리잡기 ...... 180

제7장 응용
1. 연속기술 ...... 184
2. 상황별 전술 및 전략 ...... 197

부록 : 품새 해석 및 응용
1. 태극품새 ...... 210
2. 팔괘품새 ...... 218
3. 유단자품새 ...... 220