Kukkiwon Taekwondo Textbook 8th edition

Diese hervorragende DVD Sammlung bietet umfassendes Material für das wissenschaftliche Taekwondo Training, von den Meistern des Kukkiwon! Taekwondo Academy Ausbilder zeigen Grundstellungen und Poomsae! -Leicht verständliche Darstellung durch verschiedene Ansichten -Von Anfang an wir jede Form Schritt für Schritt kommentiert und erläutert. -Definition und Komposition der Poomsae zum Mitlernen Inhalt DVD 1: Blackbelt Patterns 1 DVD 2: Blackbelt Patterns 2 Darstellungsstufen der DVDs Step 1. Introduction / Einführung Step 2. Basic View through Poomsae Line / Blick von der Poomsae Linie Step 3. Detailed views / Verschiedene Ansichten Step 4. Learning Section Movements / Training und Fehlerbesprechung Step 5. Applications / Situative Anwendung Technische Angaben Region: ALL Format: NTSC Dauer: 147 min. Sprachen: Koreanisch, Englisch, Französisch, Deutsch, Spanisch

With SMART POOMSE mobile app using augmented reality technology!   Contents The core courses of the KTA Taekwondo Poomsae Classification pool Classification of Taekwondo Poomsae application core system Ⅰ. The essence of Taekwondo Poomsae The essence of Taekwondo Poomsae 1. It is an important nature The importance of the essence 2. The essence of Taekwondo from practice The essence of Taekwondo is rooted in the actual fight 3. The purpose of the Poomsae learning process is to understand the move The purpose of learning the poomsae is to understand body movements Ⅱ. Poomsae the true purpose of learning pool The real purpose of learning the poomsae application 1. Classification of Taekwondo Poomsae Classification of Taekwondo Poomsae 2. The practical utilization of Taekwondo Poomsae Actual fight applications of Taekwondo Poomsae 3. Taekwondo Poomsae of pool configuration system Taekwondo Poomsae application configuration system 4. Poomsae base ball around the pool, learn how to match Poomsae application warming up: Machuo Geyorugi 5. The three core elements of the Poomsae pool Three major elements of the poomsae application 6. base ball, 1,2,3 step understanding of how to match Understanding 1,2,3 steps of Machuo Gyeorugi 7. base ball, Step 1 fist match Machuo Gyeorugi basic step 1 jumeok 8. base ball, Steps 2 match Knife hand Machuo Gyeorugi basic step 2 sonnal 9. Basic three-step method the ball (hand techniques to prevent in accordance Machuo Gyeorugi basic step 3 hand defence technique Ⅲ. Stipendiary Poomsae pool Kup-grade Poomsae application 1. Poomsae Taegeuk 1 Taegeuk 1 Jang Poomsae 2. Chapter 2 Taegeuk Poomsae Taeguek 2 Jang Poomsae 3. Poomsae Taegeuk Chapter 3 Taeguek 3 Jang Poomsae 4. Chapter 4 Poomsae Taegeuk Taeguek 4 Jang Poomsae 5. Poomsae Taegeuk 5 Taeguek 5 Jang Poomsae 『KTA 태권도 품새 풀이』는 품새 동작이 가진 실전에서의 의미와 그 활용을 수련할 수 있도록 태권도 품새의 실전성, 무도성, 다양성 등을 풀이하고 해석해 놓은 책이다. 3년간 집필하면서 태권도 원로들에게 감수하여 수정 보완하였고 KTA 전문지도자 과정(2014년), KTA 태권도 교육박람회(2015년), KTA 사범 실무교육(2015, 6년)의 강의를 통해 교육 콘텐츠로써도 검증을 받고 총 6년의 집필과정을 거쳤다. 특히 한글과 영어로 동시에 집필하였으며 더 자세한 동작을 설명하기 위해 동영상으로도 볼 수 있도록 함으로써 품새를 다각적으로 연구할 수 있는 기폭제 역할을 하게 될 것이다.  

이 책은 그 결과물의 하나로 품새 태극 1장부터 십진까지의 품새를 응용한 호신술로 지도자가 초보자부터 지도하기 쉽게 상세한 사진 설명과 수련 단계별로 체계적으로 정리한 태권도지도자교육과정 3번째 교재이다. 아울러 현장에서 태권도 호신술을 교육하는 과정에서 겪는 어려움을 해결하기 위한 대안으로 낙법과 손목빼기 등의 손 훈련법도 제공했다. 지도자들이 태권도 호신술의 기술을 익히고 응용하여 지도 현장에서 활용할 수 있도록 도왔다. 저자 김영수는 * 대한태권도협회 호신술 책임연구원 * 대한태권도협회 청소년 및 성인태권도 호신술 강사 * 대한태권도협회 태권도장 경영 및 지도법 전문교육과정 호신술 강사 * 세계태권도문화엑스포(world TKD culture Expo) 호신술 강사 * 대한태권도협회 도장부문 홍보분과 위원장 * 문화체육관광부 장관 표창 목차 Part 1 태권도 호신술의 이론과 구성 원리 1. 태권도 호신술이란 2. 태권도 호신술의 목적 3. 태권도 호신술의 효과 4. 태권도 호신술의 구성 1) 기본훈련(기본과정) 2) 약속겨루기 3) 태권도 품새 호신술 프로그램 5. 태권도 호신술의 원리 1) 선수공격 2) 탈출법 3) 역 공격법 6. 태권도 호신술의 기본적 4가지 기술 1) 상대방 힘을 순용 하는 것 2) 몸 전체를 이용하는 것 3) 회전의 원리 4) 상대방(공격자)의 틈새를 이용하는 것 Part 2 태권도 호신술 수련을 위한 준비 1. 피하기/ 방향전환 1) 피하기 훈련 2) 몸 피하기 훈련 3) 방향 전환 훈련 2. 현장 벗어나기 1) 터치훈련 Part 3 태권도 품새 응용 KTA 호신술 1. 태극 품새 응용 태권도 호신술 1) 기본 동작 익히기 2) 태극1장∼8장 응용 태권도 호신술 2. 고려∼십진 품새 응용 태권도 호신술 1) 기본동작 익히기 2) 고려 품새 응용 태권도 호신술 3) 금강 품새 응용 태권도 호신술 4) 태백 품새 응용 태권도 호신술 5) 평원, 십진 품새 응용 태권도 호신술 Part 4 태권도 호신술 실전상황 대치법 1. 1품(단) 과정 1) 아귀손으로 칼재비 목젖치기 할 때 2) 바탕손으로 가슴을 밀 때 3)~6) 손목 잡혔을 때-1, 2, 3, 4 2. 2품(단) 과정 1)~2) 오른 주먹 얼굴지르기-1, 2 3)~5) 오른 주먹 몸통지르기-1, 2, 3 6)~7) 왼 주먹 몸통지르기-1, 2 8)~9) 왼 주먹 지르기, 오른 주먹 얼굴지르기-1, 2 10)~12) 손목 잡혔을 때 3. 3품(단) 과정 1) 오른발 돌려차기할 때 2)~8) 오른발 앞차기, 오른 주먹 지르기 할 때 외 9) 오른발 돌려차기, 오른손 뺨 때릴 때 10) 빠른 발 왼 돌려차기, 왼 주먹, 오른 주먹 지르기 할 때 11)~14)) 손목 잡혔을 때- 꺾기-1, 2, 3, 치기 4. 4품(단) 과정 1)~3) 뒤에서 등치며 오른 주먹으로 얼굴 지를 때 외 4)~5) 뒤에서 껴안았을 때- 휴대폰 활용법 외 6)~7) 앞에서 핸드백을 뺏으려 할 때 외 8)~10) 오른 어깨 잡고 칼로 복부를 찌를 때 외 11)~14) 몽둥이로 위에서 내려칠 때, 사선으로 외 15)~18) 앞에서 권총을 가슴을 겨눌 경우 -1 외 Part 5 타 무술 경험 1. 손목관절훈련 1) 혼자서 손목관절훈련 2) 2인 1조 손목관절훈련 2. 낙법 1)~3) 낙법의 이해, 좋은 점, 특징 4)~9) 전방낙법, 후방, 측방, 구르기, 장애물, 기타 3. 방어 10동작 1) 혼자서 하는 훈련 2) 2인 1조 방어훈련 4. 손목빼기훈련 1)~5) 손목빼기-1, 2, 3, 4, 5 인용 및 참고문헌

Die neue Ausgabe des offiziellen Taekwondo Lehrbuchs der World Taekwondo Federation  INKLUSIVE QR CODE Video links im BuchPoomsae Movement InterpretationDieses Buch beschreibt anschaulich alle Poomsae von Taeguk 1 Jang bis Ilyeo und ist ein wertvolles Hilfsmittel bei Prüfungs- und Turniervorbereitung und ein verlässliches Nachschlagewerk für Trainer, Wettkämpfer und Schiedsrichter.- mit "augmented reality" Übungsbeispielen: App für Videounterstützung verfügbarEinfach kostenlose App downloaden und alle Formen auf dem Smartphone anschauen! - farbige Schritt-für-Schritt Abbildungen aller Bewegungsabläufe- spezielle "dreimensionale" Darstellungsweise- exakte Darstellung der Bewegungen durch Weltmeister Nam-jung Song und Ik-pil Kang.- zweisprachig: Englisch und Koreanisch  INHALT / CONTENTS * 태권도 동작의 이해 Taekwondo Basics 서기 Seogi / 딛기(걷기) Walking / 돌아딛기(방향전환) Turning 팔 쓰기 How to use arm / 몸 쓰기 How to use the body / 차기 Kicking 시선 Eyes / 호흡 Breath / 강유 Dynamics / 완급 Speed / 평상심 Mind-control 중심이동 The center of body / 힘의 사용 Power * WTF 규정 동작 WTF Poomsae Movement Interpretation 서기 Seogi / 막기 Makkgi / 지르기 Jireugi 차기 Chagi / 치기 Chigi / 찌르기 Tzireugi 태극1장 Taegeuk 1 jang 태극2장 Taegeuk 2 jang 태극3장 Taegeuk 3 jang 태극4장 Taegeuk 4 jang 태극5장 Taegeuk 5 jang 태극6장 Taegeuk 6 jang 태극7장 Taegeuk 7 jang 태극8장 Taegeuk 8 jang 고려 Koryo 금강 Keumgang 태백 Taebaek 평원 Pyongwon 십진 Sipjin 지태 Jitae 천권 Chonkwon 한수 Hansu 일여 Ilyeo

이 책은 태권도 지도자들을 위해 태권도 기본기술과 품새를 지도하는 방법과 활용을 설명했다. 태권도의 기본기술을 바르게 익히기 위해서 어떻게 지도해야 하는지, 어떻게 훈련해야 하는지, 각 동작의 활용방법은 무엇인지 등의 다양한 지도 방법을 제시하였다. 또한, 태권도의 기본기술을 어린이와 태권도 초보자의 지도법에서부터 숙달된 수련생의 활용에 이르기까지 다양하고 자세하게 설명했다. 그 기본기술을 바탕으로 품새를 지도할 때 유품자, 유단자 품새별 주요 동작을 설명하고 그 활용도 설명했다.

[KTA Taekwondo Practical Hand Techniques] aims to rediscover and restore hand techniques that have been gradually forgotten, as found in the Taekwondo textbook (Kukkiwon), allowing Taekwondo instructors nationwide to learn and master various hand techniques and apply them in their dojangs. With the release of this revised edition, a new technique called 'Adjusted Basic Techniques' has also been developed and presented in a step-by-step formatWith QR Links to videos in the book! [KTA 태권도 실전 손기술]은 그동안 사장되어 가는 손기술들을 태권도 태권도 교본(국기원) 에서 찾아내 다시 복원하여 전국 태권도 지도자들이 다양한 손기술을 배우고 익혀서 도장에 접목할 수 있게 하는 것이 목적이다. 이번 개정판을 새롭게 출판하면서 새로운 기술인 “맞추어 기본공방법”이라는 기술도 개발하였고 단계별로 볼 수 있도록 했다. Table of Contents Chapter 1. "손기술이란 무엇인가?" / 9 " What is the hand technique of Taekwondo?" 1. 태권도 손기술( "태권도의 핵심"은 (실전을 위한) 무술이라는 점이다)·10 Hand techniques of Taekwondo ( "The essence of Taekwondo" is a martial art for actual fighting) 2. "손기술"이란 무엇인가?·14 What is the "Hand technique?" 1) 태권도 손기술의 원리·14 The principle of hand techniques in Taekwondo 2) 몸놀림(身法)·15 Movement 3) 손기술의 숨어있는 힘·16 The power of hand techniquesChapter 2. 태권도 손기술의 자세와 중심이동 / 17 T he basic position of hand technique and moving weigh 1. 실전을 위한 태권도의 서기 (모 주춤서기)·18 Taekwondo stance for actual fighting (Mojuchum seogi) 2. 뒷굽이 (방어형 서기)·19 Dwitgubi (back stance) 3. 중심이동과 발놀림·20 Moving weight and footwork 1) 모주춤서기에서의 5가지 발놀림·20 5 phases of footwork in "Mojuchumseogi". 2) 중심 낮춰 피하기·25 Parrying by lowering the body 3) 중심선 이동하며 피하기·26 Parrying by moving the center of gravity Chapter 3. 손기술 공격법 / 29 O ffensive hand techniques 1. 손기술 기본지르기 1~6번·30 6 Phases of basic punching 2. 손기술 연결지르기 1~12번·38 12 Phases of punch combinationsChapter 4. 손을 펴고하는 공방법 / 51 O ther Hand Skills (aside from punching skills) 1. 바탕손치기 1~5번·53 5 Phases of "Batangson Chigi(Palm hand striking)" 2. 팔굽치기 1~2번·58 2 Phases of "Palkup Chigi(elbow striking)" 3. 손날등치기·61 Sonnal deung Chigi (reverse knifehand strike) 4. 아귀손목치기·62 Agwison Mok Chigi (arc hand striking) 5. 손날목치기·63 Sonnal Mok Chigi (knifehand strike) 6. 굽힌손목치기·64 Guppin sonmok Chigi 7. 맞추어 기본 공,방법 1단계 주먹·65 Machuo Gyeorugi basic step 1 (jumeok) 8. 맞추어 기본 공방법 3단계 실전·70 Machuo Gyeorugi basic step 2 (Actual) Chapter 5. 차기 방어법 / 81 H ow to block your enemy's kicks 1. 걷어막기·82 Geodeomakgi 2. 파트너 훈련·84 Partner trainingChapter 6. 아래 돌려차기 / 89 A rae Dollyo chagi (low roundhouse kick) 1. 아래 돌려차기의 핵심·91 Key points of Arae dollyo chagi 1) 아래 돌려차기의 목표지점·92 The target of Arae dollyo chagi 2) 4단계 아래 돌려차기·93 4 Steps of Arae dollyo chagi Chapter 7. 도구를 사용한 손기술 훈련 / 99 H and technique training with tools Chapter 8. 단련 / 111 C onditioning 1. 단련이란 무엇인가?·112 What is conditioning? 2. 태권도를 위한 단련·114 Conditioning for Taekwondo 3. 손기술과 단련·117 Hand technique and conditioningChapter 9. 손기술 지도법 72회 프로그램 / 143 T eaching Hand techniques - '72 session program'